Sven Gramatke

Mögen die Unterschiede noch so groß sein, sehr viele Menschen haben eines gemeinsam, Übergewicht! Ich selber leide seit geraumer Zeit darunter und vor einigen Monaten habe ich mich entschlossen endgültig etwas dagegen zu unternehmen, die Frage war nur, was?

Als erstes sollte man natürlich die Ernährung umstellen, wenn nicht schon einstellen. Kein Fett, kein Zucker und somit auch keinen Spaß mehr. Der Geschmack im Mund ändert sich von dem einst salzigem oder süßen zu... nichts. Wenn man nur Sprudel trinkt und Gemüse so wie Obst kaut, dann hat man nicht den saftigen Bratengeschmack noch Stunden später im Mund sonder einen Geschmack der eher an das Ejakulat von einem Rudel Ratten erinnert, wie immer das auch schmecken mag.

Zum Glück habe nicht nur ich das Problem und dadurch hat sich eine ganze Industrie darauf eingeschossen Dinge zu produzieren die nicht nur "nicht mehr dick" sondern richtig schlank machen ...sollen. Als erstes fallen mir da Produkte von "Du darfst" ein. Mag ja alles ganz toll sein und super schmecken, aber mal unter uns. Warum soll ich mir was kaufen bei dem die Frauen in der Werbung schon zu kleine Brüste und einen zu fetten Hintern haben? Von dem Geschmack der Kleidung mal ganz abgesehen. Und überhaupt, ich will mich nicht zwischen Apfel oder Birne entscheiden sondern nehme gleich die Banane. Außerdem, wer zum Teufel ist eigentlich Paul?

LC1 soll ja auch wirklich was bringen, aber LC1 klingt für mich eher wie eine chemische Bombe aus dem Irak, also lass ich da auch lieber die Finger weg. Was das Essen angeht, besinne ich mich dann doch lieber auf Obst und Gemüse und den Geschmack gleiche ich dann mit zucker freiem Kaugummi aus und hoffe das ich mich dabei nicht übergeben muss, auch wenn das den Prozess des abnehmens beschleunigen würde.

Fett abbauen ist ja die eine Sache, Muskeln aufbauen und die Haut straffen eine andere. An diesem Punkt kommt natürlich das Thema Sport ins Spiel, aber das ist bei mit leider nicht so einfach. Joggen kann ich wegen meinen Gelenken nicht, Schwimmen wegen Schwangerschaftsstreifen und Radfahren geht auch nicht, weil es wie Joggen einfach nur langweilt, nur zieht da die Ausrede "Gelenke" leider nicht. Auch da hat natürlich die Industrie einiges auf Lager und ich habe da auch das Eine oder andere ausprobiert, vergeblich.

Der Klassiker ist dabei wohl das Fahrrad fürs Wohnzimmer. Der erste Fehler beginnt schon damit, sich eins zu kaufen welches man selber zusammenbauen muss. Bei mir verfällt deshalb die Garantie meist schon 20sec nach dem Auspacken. Trotzdem hat so ein Fahrrad auch seine praktischen Seiten. Man kommt zwar keinen Meter weiter, ist aber sofort wieder zu Hause wenn man mal keine Lust mehr hat. Allerdings sollte man so ein Teil nicht vor den Kühlschrank stellen, das bringt es nämlich nicht. Ich persönlich habe es mit einem guten Film versucht.

DVD rein geschoben, auf "Play" gedrückt und in die Pedale getreten. Als der Vorspann dann rum war, lag ich schon wieder verschwitzt auf dem Sofa und habe 90min gebraucht um mich davon zu erholen.

Neben dem Fahrrad darf natürlich auch ein Gestell mit Polstern nicht fehlen, um die Bauchmuskeln zu trainieren, man will ja schließlich aussehen wie Arnold in seinen besten Zeiten. In der Werbung schaut das alles so einfach aus. Da turnen die "Darsteller" an dem Teil herum als wären sie aus dem Zirkus und im Vordergrund erklären Mr. Universum 1958 und Frau Lüdenscheid 1982 wie einfach das doch alles geht. Einmal selber ohne innere Verletzungen aufgebaut merkt man nach einer halben Minute, das man auf einen Werbetrick reingefallen ist. Auch wenn die noch so oft sagen, das zwei Minuten Training am Tag reichen, nach 3 Sekunden liege ich schon gekrümmt am Boden und kämpfe mit einem Hexenschuss.

Auf der Suche nach neuen Wegen um Muskeln auf- und Fett abzubauen kommt man dann einfach nicht am nächsten Wunder vorbei, Abtronic! Ein kleiner Gürtel traktiert die eingeschrumpelten Bauchmuskeln mit Strom und baut diese dadurch auf und durch den Kalorienverbrauch das Fett an dieser Stelle ab. Zum Glück habe ich das schon mal in einem Bruce Lee Film gesehen, sonst hätte ich gedacht das sich die Entwickler die Idee aus der texanischen Justiz geholt haben.

Der Alte Bruce benutze damals eine Autobatterie, für mich reicht aber die kleine beigelegte Stromzelle, zumal noch immer nicht genau klar ist woran Mr.Lee eigentlich gestorben ist. Der Gürtel an sich funktioniert sehr gut, allerdings nicht bei mir. Die Fettschicht darf nicht zu groß sein, sonst werden die Muskeln nur gekitzelt. Die beigelegte Packung Gleitchreme kann man auch für andere Dinge benutzen und somit ist sie auch verdammt schnell leer. Die Batterien kosten ein Schweine Geld aber diese Hält auf jeden Fall länger als die "spezial Beschichtung" des Gürtels. Sicherlich kann man jedes Teil nachbestellen, was dann aber wieder Unsummen kostet.

Somit bin ich eigentlich wieder am Anfang. Übergewicht, einen Haufen Geld  für Unsinn ausgegeben und chronisch bewegungsfaul. Das einzige, wirklich gute Rezept ist eben Obst, Gemüse, Sprudel und harte Arbeit, das hilft auf jeden Fall, zumindest wenn nicht immer meine Freunde Schokolade und Schweinebraten dazwischen kommen würden.